...એટલે આવી જશે ઘોડા જેવી તાકાત!

શિયાળામાં લોકો પોતાની ખાવાની આદતોને લઈને સાવધાન રહે છે.

એવું જ એક ફળ છે જેનું સેવન ફાયદાકારક છે.

આ ફળ શિયાળામાં દરેક જગ્યાએ સરળતાથી મળી રહે છે.

આમળાના સેવનથી ઘણા ફાયદા જોવા મળે છે.

તેનાથી શરીરની નબળાઈ, એનિમિયા અને ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ દૂર થાય છે.

આયુર્વેદમાં આમળા કફ, વાત અને પિત્ત ત્રણેય રોગો માટે શ્રેષ્ઠ છે. 

આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ.સંતોષે આ અંગે માહિતી આપી છે.

આમળામાં વિટામિન સી હોય છે, જે ત્વચા અને દાંત માટે ફાયદાકારક છે.

તે શરીરમાં બેક્ટેરિયા સામે લડવાની તાકાત બનાવે છે.

Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.