सर्दियों के समय हरी मटर बेहद आसानी से मिल जाता है.
यह सब्जी सेहत के लिए किसा खजाने से कम नहीं है.
इसमें विटमिन, प्रोटीन, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
आपके यह जानकर हैरानी होगी कि यह महिलाओं के लिए बेहद सेहतमंद होता है.
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केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू
आइए जानते हैं यह महिलाओं के लिए कितना सेहतमंद है.
हरे मटर में फाइबर होने के वजह से वजन नहीं बढ़ता है.
मटर में मौजूद फेलिक एसिड प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए बेहद लाभदायक है.
इसमें विटमिन सी और फॉलेट की वजह से स्किन के लिए भी बेहद लाभप्रद है.
30 की उम्र की बाद महिलाओं की हड्डियां कमजोर हो जाती है.