ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ ਇਹ ਹਰਾ ਫਲ!
ਇਹ ਫਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚਮਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੀਤਾਫਲ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਸਟਾਰਡ ਐਪਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦ
ੇ ਹਨ।
ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਫਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹ
ੈ।
ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ
ਆਂ।
ਸੀਤਾਫਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਫਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
इससे कब्ज व डायरिया जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं.