ठंड में जरूर लें धूप नहीं तो हो सकती है ये खतरनाक बीमारी 

देशभर में सर्दी का कहर लगातार जारी है. 

ऐसे में लोगों को हफ्ते भर धूप नहीं मिल रही है. 

लगातार धूप न मिलने से लोगों के अंदर मानसिक विकार उत्पन्न होने लगता है. 

ठंड के महीनों में कई लोगों को अपनी मानसिक स्थिति में बदलाव नजर आने लगता है.  

MORE  NEWS...

बजट की टेंशन खत्म! मात्र 10 रुपये में लें जम्मू-कश्मीर जैसी वादियों का मजा

कॉस्मेटिक क्रीम इस 'राजस्थानी मिट्टी' के आगे भरते हैं पानी

मछली के हैं शौकीन? बिहार में यहां लगता है बड़ा फिश मार्केट

Read More

Read More

Read More

इसे आम भाषा में ‘विंटर ब्लूज़’ कहा जाता है. 

प्रयागराज के मनोचिकित्सक डॉ. राकेश पासवान ने इससे बचने के उपाय बताएं है. 

इस बीमारी में चिड़चिड़ापन, उदासी बेचैनी घबराहट होती है.  

प्रतिदिन योग एक्सरसाइज करें येलो लाइट का प्रयोग करें. 

खानपान में पौष्टिक आहार सीजनल फल और ड्राई फ्रूट का सेवन करें.