फूलगोभी है सेहत के लिए फायदेमंद...हार्ट, कैंसर से करें बचाव 

सर्दियों के मौसम में लोग अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखते हैं. 

इस समय बाजारों में कई प्रकार के मौसमी फल और हरी सब्जियां मिल रही है. 

जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आपकी खूबसूरती को भी निखारती है.  

वहीं फूल गोभी में विटामिन-सी, प्रोटीन, पोटैशियम और फाइबर जैसे तत्व है.  

लखनऊ की डाइटिशियन डॉक्टर सुनीता सक्सेना ने इस पर जानकारी दी है.  

फूलगोभी एक क्रूसिफायर सब्जी है, जो ब्रोकोली और पत्ता गोभी के जेनटिकल फैमिली से है. 

हृदय रोगों से बचाव में क्रुसिफेरस सब्जियां काफी मददगार होती हैं.  

फूल गोभी में मौजूद सल्फोराफेन नामक तत्व में एंटीकैंसर प्रभाव होता है.  

जिसकी वजह से यह प्रोस्टेट कैंसर और अन्य कैंसर के जोखिम को कम करता है.