ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਭ
ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕੋਈ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰੁਦਰਪ੍ਰਯਾਗ ਦੇ ਅਗਸਤਿਆਮੁਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਸੌਰਭ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਖਜੂਰ ਆਦਿ ਮੌਜੂਦ ਹੁ
ੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
।
ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
दिन में दो बार एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन नियमित रूप से करें.