ऐसे में योगा और एक्सरसाइज के अलावा वास्तु शास्त्र में कुछ उपाय बताए गये हैं.

ज्योतिषशास्त्र को अनुसार कुछ चीजों को तकिए के नीचे रखकर सोने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है.

रात को तकिए के नीचे पूर्व दिशा में सिक्का रखकर सोने से स्वास्थ्य ठीक रहता है.

तकिए के नीचे सौफ रखनकर सोने से राहु दोष खत्म होता है.

तकिए के नीचे इलायची रखकर सोने निद्रा देवी का आगमन होता है.