जानिए कौन-सा नमक आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है?

काला और सफेद नमक का न सिर्फ रंग अलग होता है बल्कि स्वाद भी काफी अलग है

काले नमक में आम नमक की अपेक्षा सोडियम की मात्रा कम होती है

काला नमक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अक्सर लोग इसे सलाद में डालकर खाते है

इसको खाने से शरीर की कई समस्याएं आसानी से दूर होती हैं 

काला नमक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- आयरन, सोडियम कैल्शियम आदि

आइए, जानते हैं काला नमक के फायदों के बारे में

काला नमक में सामान्य नमक के मुकाबले काफी कम सोडियम  होता है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

काला नमक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सीने की जलन को शांत करता है

काला नमक में मौजूद Anti-Obesity गुण मोटापे को कम करते हैं 

काला नमक में मौजूद Sodium Chloride ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है

काला नमक में Electrolytes पाई जाती है, जो ऐंठन की समस्या को कम करता है

आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें