सर्दियों में रहना चाहते है फिट, तो खाएं ये फल!

सर्दियों में सीताफल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. 

सीताफल को कई नामों से जाना जाता है.

जैसे कस्टर्ड एप्पल, शुगर एप्पल, चेरिमोया, शरीफा आदि. 

इसमें विटामिन सी और आयरन समेत कई पोषक तत्व पाये जाते हैं.

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इस फल को खाने से हार्ट की समस्या नही होती है. 

डायबिटीज में कस्टर्ड एप्पल को फायदेमंद माना गया है.

यह फल डाइजेस्टिव सिस्टम को बूस्ट कर सकता है. 

इससे कब्ज व डायरिया जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं.