घर पर बनाएं Mouth Freshner से दूर होगी मुंह की बदबू

मुंह से बदबू का आना कई लोगों के लिए बहुत ही बुरा अनुभव हो सकता है

अक्‍सर ऐसा होता है कि आपके मुंह से बदबू आ रही होती है और आपको पता भी नहीं चलता है

ऐसे में अगर आप मुंह से निकलने वाली बदबू को हटाने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद लें सकते हैं

आइए जानते हैं कि मुंह की बदबू को किस तरह दूर कर सकते हैं

अनार के छिलके के पानी से कुल्ला करें. इससे सांसों से आने वाली बदबू  दूर हो जाएगी

Pomegranate Peel Water

खाना  खाने के बाद लौंग चबाएं. लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सांस की बदबू से छुटकारा दिला सकते हैं

Chew Cloves

ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होता है

Gargle With Green Tea 

शरीर में पानी की कमी की वजह से भी सांसों से बदबू आने लगती है, इसलिए दिन में 8-10 गिलास पानी ज़रूर पिएं

Drinking Water

सांस की बदबू को दूर करने के लिए आप पुदीने की पत्तियों को चबा सकते हैं

Chew Mint Leaves

ये कुछ ऐसे उपाय हैं, जिनका कोई साइड इफेक्‍ट नहीं होता है