सर्दियों में बढ़ानी है इम्यूनिटी तो खाएं ये सब्जियां! 

पालक में विटामिन्स और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

ये पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

पालक का सूप, सलाद, या सब्जी बनाकर खा सकते हैं.

शिमला मिर्च में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.

ये पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

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गाजर में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.

ये पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण होते हैं

ये गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.