चमत्कारी हैं ये पत्तेदार सब्जियां... डाइट में करें शामिल!

सर्दियों में बाजार में कई प्रकार की पत्तेदार सब्जियां उपलब्ध होती हैं. 

यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं.

बल्कि आपकी खूबसूरती को भी निखारती हैं. 

इस मौसम में पालक, बथुआ जैसी हरी सब्जियां खानी चाहिए. 

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इन पत्तेदार सब्जियां में विटामिन-सी, आयरन, प्रोटीन, पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों होते हैं. 

ये हरी सब्जियों के सेवन से शरीर को पोषक तत्व मिलता है. 

यह पत्तेदार सब्जियां हमारे शरीर को कई बीमारी से बचाते हैं.