ஒரே இரவில் பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கம் காரணமாக நாம் எழுந்திருக்கும் போது நமது சுவாசம் பொதுவாக காலையில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது
இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை மற்றும் நாம் அனைவரும் அதை சமாளிக்க வேண்டும். ஆனால் சிலருக்கு தொடர்ந்து வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும்
வாய் துர்நாற்றம் வாயில் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது. இது வாசனையுடன் கூடிய வாயுக்களை உருவாக்குகிறது
பொதுவாக நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரைகள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்களை பாக்டீரியா உடைக்கும் போது துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது
சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஈறு நோய் அல்லது பல் சிதைவு போன்ற கடுமையான பல் பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம்
உங்கள் வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனைக்கு உதவும் 5 இயற்கை வைத்தியங்கள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
ஈறு ஆரோக்கியம், பற்கள் ஆரோக்கியம், வறண்ட வாய் மற்றும் வாய் சுகாதாரம் ஆகியவற்றிற்கு ஆயில் புல்லிங் சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இதற்கு தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெய் சிறந்தது
1
உங்கள் சுவாசத்தை இயற்கையாகவே புத்துணர்ச்சி பெற உணவுக்குப் பிறகு ஒரு ஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள். இந்த விதைகளின் நறுமண பண்புகள் வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
2
ஒரு நாளில் தண்ணீர் குறைவாக உட்கொள்வதும் உங்கள் வாயில் வாசனையை உண்டாக்கும். வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றவும், வாயில் பெருகாமல் தடுக்கவும் தண்ணீர் உதவுகிறது
3
ஃப்ளோஸிங் பற்களுக்கு இடையில் உணவுகள் சிக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்
4
தேன் & இலவங்கப்பட்டை இரண்டிலும் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை உங்கள் வாயில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும், ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்
5
இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதோடு இரத்தப்போக்கு & பல் சிதைவு போன்ற பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபட சில கிராம்பு துண்டுகளை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடலாம்
6
கிரீன் டீ வாய் துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இது கிருமிநாசினி மற்றும் டியோடரைசிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது
7
நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க நாக்கை சுத்தம் செய்வது ஒரு சிறந்த முறையாகும். ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது
8