सर्दियों में अमृत है ये गोल्डन दूध...जानें फायदे

सर्दियां शुरू होते ही लोग सेहत का ख्याल रखने लगते हैं. 

थोड़ी सी लापरवाही निमोनिया जैसी बीमारी कर सकती है.  

ऐसे में रात में दूध पीते समय एक बात का ख्याल रखें.  

रांची के आयुर्वेदिक डॉक्टर वी के पांडे ने इस पर जानकारी दी है.  

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ठंड के मौसम में दूध में आप एक चुटकी हल्दी डाल दें.  

इसे आयुर्वेद में गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है. 

ऐसा करने से आपके शरीर में गर्माहट बनी रहेगी.  

आपको सर्दी खांसी जैसी समस्या से ये रहत देता है.  

लंग्स के बैक्टीरिया, दर्द या सूजन कम करता है.