सर्दियों में करें इस चीज का सेवन... बीमारी रहेगी दूर 

सर्दियों का सीधा असर हमारे शरीर पर दिखता है.

ठंड के मौसम में खांसी-जुकाम आम हो गया है.

सर्दियों में गुड़ का सेवन बहुत फायदेमंद है. 

ये आपके शरीर को गर्मी प्रदान करता है. 

गुड़ में कई तरह के विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट आदि होते हैं. 

गुड़ भूख बढ़ाता है, मेटाबॉलिज्म में लाभप्रद है.  

आरबीसी को मेंटेन रखने के साथ ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.  

यहीं नहीं गुड़ वजन कम करना और जोड़ों के दर्द को दूर करता है. 

चाय में चीनी की जगह इसका प्रयोग किया जा सकता है.  

बजारों में गुड़ की कीमत 40 से 50 रुपये किलो होती है.