किडनी स्टोन से हैं परेशान...खाने में शामिल करें ये चीजें

किडनी स्टोन आज की डेट में आम समस्या बन गया है. 

इसका सबसे मुख्य कारण है पानी कम पीना. 

ऐसे में कुछ ऐसे फल और सब्जियां हैं.

अनानास का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है. 

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यह बॉडी व किडनी को अंदर से डिटॉक्स करता है.

इसके अलावा डाइट में आप कद्दू का इस्तेमाल करें. 

साथ ही परवल की सब्जी भी किडनी स्टोन में फायदेमंद है.

सुबह में मॉर्निंग वॉक पर जा सकते हैं या योगा कर सकते हैं. 

इससे किडनी स्टोन होने के चांस ना के बराबर रहते हैं.