नाखूनों में दिखें ऐसे लक्षण तो हो जाएं सावधान!

नाखून से हम अपनी सेहत के बारे में जान सकते हैं.

नाखूनों का पीला होना विटामिन बी12 और b16 की भारी कमी बताता है.

ऐसे में प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें.

नाखून काला पड़ गया है तो किडनी में समस्या हो सकती है.

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हीमोग्लोबिन की कमी पर नाखून बहुत सफेद हो जाते हैं.

ऐसे में बीटरूट, अनार का जूस, और फलों के जूस का सेवन करें.

इम्यूनिटी सिस्टम के कमजोर होने पर नाखून जल्दी टूटने लगते हैं

आप बैलेंस आहार लेकर अपने स्वास्थ्य को ठीक कर सकते हैं.

डॉ. वीके पांडे ने ये जानकारी दी है.