गुड़ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
इसकी तासीर गर्म होती है, ठंडे में इसके सेवन से राहत मिलती है.
ये आयरन, कैल्शियम, जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
इससे कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है.
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केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू
पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ इम्यूनिटी मजबूत करता है.
हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता जिससे त्वचा निखरती है.
ज्यादा सेवन डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकता है.
दातों में सड़न और मोटापा बढ़ सकता है.
ये जानकारी डॉक्टर योगेंद्र सरदाना ने दी है.