ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথায় 'বিষ'! ভুলেও ছোঁবেন না এই ৫ জিনিস
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দেখা যায়। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাওয়ার অবস্থাকে হাইপারুরিসেমিয়া বলা হয়।
এই রোগে গাঁটে ব্যথা, শরীরের জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যাওয়া, ফুলে যাওয়া, লাল হওয়া-সহ অনেক উপসর্গ দেখা দেয়।
এই রোগে গাঁটে ব্যথা, শরীরের জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যাওয়া, ফুলে যাওয়া, লাল হওয়া-সহ অনেক উপসর্গ দেখা দেয়।
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভুগলে রাতের খাবারে মিষ্টি কোনওজিনিস অন্তর্ভুক্ত করবেন না। খাবারে অত্যধিক পরিমাণে মিষ্টি হাইপারুরিসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
রাতে ঘুমানোর আগে মাংস বা মাংসের কিমা খাবেন না। মাংস হজম হতে সময় লাগে। এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ। যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে।
বিয়ার এবং ওয়াইন শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে। অ্যালকোহলে বেশি পিউরিন থাকে, যার কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত বাড়তে শুরু করে।