ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ Drinks

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਿਓ.

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਲੂਸ਼ੀ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਿਚੋੜੋ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ।

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਬਣਾਓ।