ফল খেয়ে ভুলেও এই 'অমৃত বীজ' ফেলবেন না, বড় ভুল হবে...  

খরমুজকে সাধারণত ফল হিসেবেই খাই 

খরমুজের বীজে এমন কিছু গুণ রয়েছে যা ব্যবহার করলে আমরা নিজেকে সম্পূর্ণ সুস্থ রাখতে পারব 

এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন উপস্থিত 

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই রয়েছে

খরমুজ খাওয়ার পরে তার বীজ ফেলে দিই, বীজের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যের আশীর্বাদ 

খরমুজের বীজ শুকনো খোলায় ভেজে খাওয়া যেতে পারে, স্যালাডেও যোগ করা যেতে পারে 

খরমুজের বীজ আমাদের হার্টকে সুস্থ রাখে, প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ উপাদান থাকে 

খরমুজের বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও থাকে, তাই এটি আমাদের হজমের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়

বীজে উচ্চ পরিমাণে প্রোটিন থাকায় চুল ও নখের জন্যও এটি অত্যন্ত উপকারী

প্রেশারের ওষুধ খান রোজ? শীতে গরম জলে স্নান করছেন?