3 धान्यांची चपाती खा, मधुमेह राहील नियंत्रित!
3 धान्यांची चपाती खा, मधुमेह राहील नियंत्रित!
या 3 चपात्या किंवा भाकरी खाल्ल्याने रक्तातील साखर कमी होईल.
या 3 चपात्या किंवा भाकरी खाल्ल्याने रक्तातील साखर कमी होईल.
नाचणीच्या पिठाची भाकरी हे फायबर युक्त धान्य आहे.
नाचणीच्या पिठाची भाकरी हे फायबर युक्त धान्य आहे.
नाचणी
नाचणीच्या चपातीमुळे रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण वाढत नाही. आठवड्यातून दोन-तीन दिवस नाचणीची चपाती खाल्ल्याने मधुमेह वाढत नाही.
नाचणीच्या चपातीमुळे रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण वाढत नाही. आठवड्यातून दोन-तीन दिवस नाचणीची चपाती खाल्ल्याने मधुमेह वाढत नाही.
नाचणीमध्ये असलेले फायबर वजनही कमी करते. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करण्यास मदत करतात.
नाचणीमध्ये असलेले फायबर वजनही कमी करते. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करण्यास मदत करतात.
राजगिरा हे एक तृणधान्य वनस्पती आहे, ज्यामध्ये लाल रंगाचे दाणे असतात.
राजगिरा हे एक तृणधान्य वनस्पती आहे, ज्यामध्ये लाल रंगाचे दाणे असतात.
राजगिरा
राजगिरा लापशी बनवली जाऊ शकते, ज्यामध्ये मधुमेहविरोधी आणि अँटीऑक्सीडेटिव्ह गुणधर्म असतात.
राजगिरा लापशी बनवली जाऊ शकते, ज्यामध्ये मधुमेहविरोधी आणि अँटीऑक्सीडेटिव्ह गुणधर्म असतात.
रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी राजगिऱ्याची भाकरी किंवा चपाती प्रभावी आहेत.
रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी राजगिऱ्याची भाकरी किंवा चपाती प्रभावी आहेत.
बार्ली रोटीमध्ये भरपूर फायबर असते आणि त्यात अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट असतात.
बार्ली रोटीमध्ये भरपूर फायबर असते आणि त्यात अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट असतात.
बार्ली
बार्लीची भाकरी हार्मोन्स सोडते, जे चयापचय वाढवतात आणि इन्सुलिन वाढवतात.
बार्लीची भाकरी हार्मोन्स सोडते, जे चयापचय वाढवतात आणि इन्सुलिन वाढवतात.
बार्ली कमी दर्जाची जळजळ कमी करते आणि शरीरातील अनेक रोग बरे करते.
बार्ली कमी दर्जाची जळजळ कमी करते आणि शरीरातील अनेक रोग बरे करते.
आणखी वेबस्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
क्लिक