पोषक तत्वों का भंडार है जिमीकंद, जानें फायदे

जिमीकंद में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

ये जमीन के अंदर पैदा होने वाली एक सब्जी है.

यह आपको कई बीमारियों से बचाता है.

इसके सेवन से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है.

MORE  NEWS...

दिल्ली में इडली-डोसा के लिए यहां लगती है लंबी लाइन, स्वाद ऐसा कि भूल ना पाएंगे

केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू

ब्लड प्रेशर और मधुमेह जैसी बीमारियों में फायदेमंद.

इससे मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम को भी मजबूती मिलती है.

जिमीकंद का अर्क पीने से शरीर का मोटापा कम होता है.

रोजाना 100 से 150 ग्राम जिमीकंद का सेवन कर सकते हैं.

डॉ. विद्या गुप्ता ने ये जानकारी दी है.