डेली जूस पीने वाले हो जाएं सावधान....डॉ. से जानें

सर्दियों में लोग अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखते हैं.

कई लोग सर्दियों में मिक्स वेजिटेबल का जूस पीते हैं. 

डॉक्टर टीना कौशिक ने इस पर जानकारी दी है. 

किसी भी जूस को 15 दिन के गैप में पीना चाहिए. 

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जूस में काफी ज्यादा मात्रा में कैलोरी पाई जाती हैं. 

ज्यादा जूस पीने से शरीर में निगेटिव असर हो सकते हैं. 

ज्यादा सेवन से डायबिटीज की समस्या बढ़ने का खतरा रहता है.  

ज्यादा फ्रूट जूस पीने से दांतों में कीड़ें भी लग सकते हैं. 

यह लिवर को भी सही तरह से हाइड्रेट नहीं रख पाता.