इन चीजों से दूर होगा कैंसर का खतरा
बदलते लाइफ स्टाइल में कैंसर का खतरा दिन ब दिन बढ़ता जा रहा है
अगर आपको भी कैंसर का डर है तो अपने खाने पीने की आदतों में सुधार कीजिए
यहां हम ऐसे सुपरफूड्स के बारे बता रहे हैं, जो कैंसर से लड़ने में मददगार हैं
हरी सब्जियों में Phytochemicals होता है जो Breast And Prostate कैंसर का खतरा घटाता है
हल्दी में Curcumin होता है और इससे Cancer Cells डिवेलप नहीं होता है
बीन्स जैसे फाइबर से भरपूर चीजें कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं
कैंसर से लड़ने में अखरोट भी बहुत कारगर है। इसमें Omega-3 Fatty Acid और Tocopherols होते हैं
ब्रोकली कैंसर से निपटने के लिए सबसे बढ़िया सब्जी है। इसमें भरपूर मात्रा में Sulphoraphane पाया जाता है
लहसुन Macrophages और नेचुरल किलर सेल्स को बढ़ाकर Cancer Cells को बढ़ने से रोकता है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग-अलग हो सकते हैं. इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं