इसके सेवन से डायबिटीज का खतरा होगा दूर

डायबिटीज के लोग हमेशा खान-पान को लेकर परेशान रहते हैं. 

बाजरा एक पौष्टिक अनाज है, जो डायबिटीज मरीजो के लिए ख़ास है.  

इसमें फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया बेहतर करता है.

यह अल्सर और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.  

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यह मधुमेह रोगियों के लिए अत्यंत फायदेमंद है. 

ये हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करता है.

यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करने में मदद करता है. 

आप बाजरे की रोटी बना कर इसका सेवन कर सकते हैं.  

वजन घटाने, हड्डियां मजबूती, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है.