जड़ से खत्म होगी कब्ज...ये है प्रोटीन का खजाना

आयुर्वेद में चिलगोजा को सुपर फूड में शामिल किया है. 

यह शरीर को ताकतवर बनाने के साथ पेट को दुरुस्त रखता है.  

इसमें मैग्निशियम, कैलशियम और प्रोटीन की भरपूर होती है. 

इसके सेवन से पेट स्वस्थ रहने के साथ शरीर बलदायी होता है. 

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इसका इस्तेमाल दूध के साथ किया जाए तो कई फायदे होंगे.  

इसमें मैग्निशियम, कैलशियम और प्रोटीन की मात्रा होती है.  

चिलगोजा किसी भी पंसारी की दुकान पर मिल जाता है. 

यह सस्ता होने के साथ आसानी से मिल जाता है.