அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த கொய்யாபழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டிருந்தாலும் இதில் சில பக்க விளைவுகளும் உள்ளன
மருந்துகளின் விளைவை உறிஞ்சுதலை பாதிக்காத பழங்களை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்
கொய்யாவில் அதிக நார்ச்சத்து இருந்தாலும், பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது வாயு, வீக்கம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்
1
கொய்யாவில் உள்ள அதிக பொட்டாசியம் சிறுநீரக பிரச்சனையுடன் போராடுபவர்களுக்கு நல்லதல்ல
2
கொய்யாப்பழத்தில் ஆக்சலேட் சேர்மங்கள் இருப்பதால் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கொய்யாப்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது
3
கொய்யாவில் மிதமான கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ளது. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்
4
கொய்யாப்பழத்தில் பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் இருப்பதால் அவற்றின் தோலை உரித்து கழுவிய பிறகு சாப்பிடுங்கள்
5
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்
நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் 6 உணவுகள்.!