इलायची दूध के होंते है ये जबरदस्त फायदें!

यह आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाता है. 

इलायची में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण से यह इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है.

इसके एंटीइंफ्लेमेटरी गुण आपको दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं.

यह तनाव को कम करने में मदद करता है.

इसमें मौजूद कैल्शियम, विटामिन डी, और फॉस्फोरस आपके हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.

यह वजन नियंत्रित करने में सहायक होता है.

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा को युवा और चमकदार बनाए रखते हैं.

यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.

इसके सेवन से आपको अच्छी नींद आती है.