ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਖਾਓ ਅੰਜੀਰ, ਹੋਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦ
ੇ!
ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁ
ੰਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਅੰਜੀਰ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹ
ਨ।
ਅੰਜੀਰ ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ
ਹੈ।
ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉ
ਂਦਾ ਹੈ।