कौन सी दाल खाने से कम होता है कोलेस्ट्रॉल!

आजकल लोग कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं.

इस बढ़ते स्तर को रोकने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं.

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दालें गट हेल्थ को मजबूत रखती है.

नियमित दाल खाने से हृदय संबंधित समस्याओं से निजात मिलती है.

साथ ही डायबिटीज का जोखिम भी कम होता है.

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मूंग की दाल प्लांट बेस्ड प्रोटीन का रिच सोर्स माना जाता है.

जिसमें अमीनो एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट और ढेर सारे तत्व पाए जाते हैं.

यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित कर सकता है.