खट्टी-मीठी इमली किसी भी खाने का स्वाद बढ़ा देती है.
इसमें कई तरह के विटामिंस, मिनरल्स का खजाना होता है.
बीबीसीगुडफूड के अनुसार, इमली ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करे.
इमली में मौजूद एंजाइम्स कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं.
इसे खाने से हार्ट हेल्दी रहता है, कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता.
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इसका अर्क फैटी लिवर समेत अन्य रोगों से लिवर को प्रोटेक्ट करे.
इमली ब्लड शुगर लेवल इंप्रूव करके डायबिटीज रोग करे मैनेज.
बॉडी में किसी भी तरह के इंफ्लेमेशन की समस्या होने से रोके.
फाइबर होने के कारण इमली वजन घटाए, पाचन भी रखे दुरुस्त.