खाना पचाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय!

सौंफ का पानी पीने के बाद कुछ देर एक्सरसाइज करें और केमोमाइल की चाय पीएं.

केमोमाइल की चाय:

केमोमाइल की चाय पाचन तंत्र को राहत पहुंचाती है.

यह पाचन और पेट संबंधी कई तरह की समस्याओं से निजात दिला सकती है.

पिपरमिंट की चाय:

खाना खाने के बाद पिपरमिंट की चाय पीने से पेट को बहुत राहत मिलती है.

यदि अपच, कब्ज, ऐंठन, गैस, ब्लॉटिंग का सामना कर रहे हैं तो मुलेठी की जड़ का सेवन करें.

मुलेठी की जड़:

आप मुलेठी की जड़ को चबा सकते हैं या इसे पानी में ब्यॉल कर चाय की तरह पी सकते हैं.

अगर पेट में पाचन संबंधी परेशानी है तो अदरक की चाय बनाकर पीएं.

अदरक की चाय:

अदरक को लेमन और शहद के साथ मिलाकर पीये.