ये सफेद दाने है खास...डायबिटीज, बीपी के लिए रामबाण 

डायबिटीज और हाई बीपी यह दो बीमारियां आम हो गई हैं. 

बच्चे से लेकर बूढ़े तक इसका शिकार हो रहे हैं. 

ऐसे में आप अपनी डाइट में सफेद मिर्च को शामिल करें.  

इसमें काली मिर्च के मुकाबले 10 गुना ज्यादा पौष्टिक तत्व हैं. 

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जो डायबिटीज से लेकर हाई बीपी तक को कंट्रोल करते हैं.

डॉ. वीके पांडे ने बताया कि सफेद मिर्च में पेपेरिन पाया जाता है.  

खराब ग्लूकोज को यह बॉडी से बाहर निकाल देता है. 

कैप्साइसिन फैट बर्न करने में भी मदद करता है.  

इसका सब्जी को स्वादिष्ट बनाने में भी प्रयोग होता है.