Producer: Peuli Bakshi
సూర్యరశ్మి చర్మంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరం.
విటమిన్ డి శరీరం అంటువ్యాధులు, అనారోగ్యాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
కాస్త ఎండలో ఉంటే విటమిన్ E ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చర్మానికి పోషణనిస్తుంది.
సూర్య రశ్మి శరీరంలో సిర్కాడియన్ రిథమ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
పగటిపూట సూర్యకాంతికి గురికావడం మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
సూర్యరశ్మి మయోపియా, కంటికి సంబంధించిన ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
సూర్యకాంతి ఎక్స్పోషర్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సంతోషాన్ని కలిగించే భావాలకు దోహదం చేస్తుంది.
సూర్యకాంతి ఎక్స్పోషర్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సంతోషాన్ని కలిగించే భావాలకు దోహదం చేస్తుంది.