नेचुरल पिंक ग्लो लाने के लिए अपनाएं ये रूटीन
आपका चेहरा आपका दर्पण है, आप इसे जितना साफ़ और चमकदार रखेंगे, आप उतना ही चमकेंगे
अगर चेहरे पर पिंक ग्लो चाहिए तो आपको अपने डाइट पर खासकर कुछ बदलाव करना होगा
डाइट में आप चुकंदर, खीरे व गाजर के जूस को शामिल करना शुरू कर दें. इसका असर आपको एक हफ्ते के अंदर देखने को मिलेगा
Salad
इसमें Beta Keratine और चेहरे में नए सेल बनाने वाले प्रोटीन पाए जाते हैं.जो आपके चेहरे को बेदाग और खूबसूरत बनाते है
आपको सुबह में खाली पेट
चुकंदर और गाजर का जूस
पीना चाहिए . इसका गजब का फायदा आपको एक हफ्ते के अंदर देखने को मिलेगा
Beetroot & Carrot Juice
जंक फूड का पूरी तरह अवॉइड करना है.क्योंकि जंक फूड में Trans Fat की मात्रा अधिक होती है. जो आपके चेहरे की चमक को गायब कर देता है
Avoid
Junk Food
आपको
अधिक मीठा का सेवन
नहीं करना है. क्योंकि यह चेहरे में नए सेल बनाने से रोकती है और चेहरे में कालापन लाने का काम करती है
Avoid
Sweets
फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें. इससे चेहरे पर गजब का निखार आएगा. क्योंकि इससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन काफी बेहतर हो जाता है
Physical Activity
अपनी स्किन को नेचुरल पिंक ग्लो बनाए रखने के लिए आप अपने डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें