ज़मीन के अंदर उगने वाली यह सब्ज़ी सेहत का है खज़ाना!

शलजम को आम तौर पर सलाद के रूप में खाया जाता है.

कुछ लोग शलजम का अचार बनाकर भी रखते हैं.

शलजम की पत्तियों को भी बेहद गुणकारी माना गया है.

शलजम में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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शलजम कई बीमारियों को दूर रखने में मददगार होता है.

शलजम में विटामिन D पाया जाता है.

जो हड्डियों की बीमारियों को दूर रखता है.

इसमें फ़ाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को मज़बूत करता है.

इसके नियमित सेवन से आँखों की बीमारियां दूर रहती हैं.