ان علامات سے جسم میں آیوڈین کی کمی کی نشاندہی کریں
آیوڈین جسم کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
جسم میں آیوڈین کی کمی ہونے پر بہت سی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
ہمیں ان علامات پر توجہ دینی چاہیے۔ آئیوڈین کی کمی کی وجہ سے ظاہر ہونے والی کچھ علامات کے بارے میں ہم بات کریں گے۔
اگر جسم میں آیوڈین کی مناسب مقدار نہ ہو تو وزن تیزی سے بڑھنے لگتا ہے اور اس کی کمی کی وجہ سے تھائیرائیڈ ہارمون کی رفتار کم ہونے لگتی ہے۔
آئوڈین جسم کی نشوونما کو کنٹرول کرنے اور خلیات کی مرمت اور تھائیرائڈ ہارمونز کے لیے ضروری ہے۔
جسم میں آیوڈین کی کمی سے یادداشت بھی متاثر ہوتی ہے۔ اس سے سوچنے سمجھنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔
آیوڈین کی کمی کی وجہ سے تھائیرائڈ ہارمون کم ہونے لگتا ہے۔ اس کی وجہ سے بال گرنے لگتے ہیں۔
جسم میں آیوڈین کی کمی کی وجہ سے گردن میں سوجن شروع ہوجاتی ہے۔ یہ غذائی نالی کی بیماری کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
آئوڈین کی کمی ہائپر تھائیرائیڈزم کا مسئلہ پیدا کرتی ہے اورآپ کو سردی محسوس کر سکتے ہے۔
اگر آیوڈین کی کمی کی علامات ظاہر ہوں تو ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق اپنے خون کا ٹیسٹ کروائیں۔
جسم میں آیوڈین کی کمی کو دور کرنے کے لیے آیوڈین سے بھرپور نمک کو خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔
.