تنہائی میں وقت گزارنے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے
لوگوں کے لیے تنہا ہونے کے مختلف معنی ہیں۔
کچھ لوگ اسے ناپسند کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کے لیے یہ خود کو ری چارج کرنے کا ایک طریقہ
ہے۔
کئی بار لوگ تنہائی اور تنہائی کے لمحات میں فرق نہیں کر پاتے۔
اپنے آپ کو فارغ وقت یا تنہائی دینا نوجوانوں کی ذہنی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔
تنہائی ایک مایوسی کا احساس ہے جو ہم اس وقت محسوس کرتے ہیں جب ہمیں متوقع نتائج نہیں م
لتے ہیں۔
تنہائی یا اپنے لیے وقت گزارنا الگ چیز ہے۔
بہت سے لوگ ریستوران میں چائے پی کر یا پارک میں چھوٹے ہجوم کے درمیان تنہائی میں آرام
کرتے ہیں۔
اس طرح کی سرگرمی کے ذریعے ہم اپنے جذبات سے نمٹنے کے طریقے بھی تلاش کر سکتے ہیں۔
اکیلے رہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کچھ نہ کریں، لیکن یہ کافی تخلیقی ہو سکتا ہے۔
.