انجیر اور کشمش کا استعمال آپ کو صحت مند رکھتا ہے
آج کل لوگوں میں دل سے متعلق مسائل بہت بڑھ گئے ہیں۔
جس کی وجہ سے لوگوں کو کئی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ایسی حالت میں آیوروید میں کشمش اور انجیر کو علاج کے طور پر بتایا گیا ہے۔
اس سے دل سے متعلق امراض کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
انجیر اور کشمش کا استعمال آپ کو صحت مند رکھتا ہے۔
انجیروں کو کشمش کے ساتھ رات بھر بھگو دیں۔
اسے صبح خالی پیٹ کھائیں اور پھر 1 گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں۔
دل کو صحت مند رکھنے کے لیے نمک کا استعمال کم سے کم کریں۔
.