नाश्ते में नहीं खाने चाहिए ये फल!

फल मीठे, खट्टे और कसैले स्वाद के साथ कच्चे और ठंडे होते हैं.

फलों में कफ के समान गुण होते हैं.

खाली पेट सेवन करने से कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

इसके अलावा फलों में फाइबर और फ्रक्टोज होता है.

खाली पेट खाने से पाचन तंत्र और भी ज्यादा धीरे काम करने लगता है.

नाश्ते में खट्टे फल जैसे कि संतरा लेने से पाचन तंत्र भी खराब हो सकता है.

खाली पेट केले का सेवन करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है.

नाश्ते में आम का सेवन ब्लड शुगर का संतुलन बिगड़ सकता है.

खाली पेट संतरे का सेवन से कब्ज या दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

खाली पेट तरबूज खाने से आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.