જેમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને એનર્જી પૂરી પાડે છે.
કેળા, ચિયા સીડ્સ અને ઓટ્સ ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
થાક દૂર કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ.
આમ છતાં રાહત ન મળે તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
(Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.)