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आंवला खाने के हैं ये 5 चमत्कारी फायदे!

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आंवला औषधीय गुणों से भरपूर फल है.

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इसका स्वाद कसैला होता है. 

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लोग आचार, मुरब्बा आदि के रूप में इसका सेवन करते हैं. 

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ये आयरन, पोटैशियम, विटामिन सी जैसे तत्वों से भरपूर होता है.

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ये ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करता है.

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आंवला एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.

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इस वजह से ये बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

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ये पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है.

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ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी कारगर है.

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एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से यह बालों और स्किन के लिए फायदेमंद होता है.