زیر زمین اگنے والی یہ سبزی بہت فائدہ مند ہے۔
لوگ اکثر شلجم کو سلاد یا سبزی کے طور پر کھاتے ہیں۔
یہ بہت سے وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہے۔
اس وجہ سے یہ ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
اس کے استعمال سے ہڈیوں کی بیماریاں دور ہوتی ہیں۔
اس کے علاوہ یہ نظام ہاضمہ کو بھی مضبوط کرتا ہے۔
شلجم کے پتے آنکھوں کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔
یہ دل کی بیماریوں کو دور کرنے میں بھی موثر ہے۔
اس کا تیل کافور میں ملا کر لگانے سے گردن کی اکڑن دور ہو جاتی ہے۔
.