डायबिटीज से निपटना है तो इस पत्ते की कीमत समझिए

बदलते लाइफ स्टाइल में डायबिटीज एक बड़ी समस्या है लेकिन इससे निपटने के कई कारगर उपाय भी हैं

देश में डायबिटीज की समस्या आम होती जा रही है दुनिया भर में इसके मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं

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इसकी सबसे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल और खानपान पर ध्यान न देना है। वैसे इसके जेनटिक कारण भी हो सकते हैं

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डायबिटीज लोगों के लिए धनिया पत्ती या धनिया के बीज काफी फायदेमंद होते हैं

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यह सिर्फ सब्जी में स्वाद बढ़ाने भर के लिए नहीं है यह छोटी सी दिखने वाली धनिया पत्ती में औषधीय गुणों का खजाना छिपा हुआ है

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धनिया में फ्लेवोनोइड, पॉलीफेनोल, आयरन, कैल्शियम, मिनरल्स, फाइबर, मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन A, K और C पाए जाते हैं

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धनिया पत्ता कोलेस्ट्रॉल और फैट के लेवल को कम करने में मदद करता है

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धनिया के बीज में मौजूद फ्लेवोनोइड, पॉलीफेनोल, बी-केरोटीनोइड कंपाउंड खून में इंसुलिन डिस्चार्जिंग और इंसुलिन प्रोडयूस करते हैं

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डायबिटीज रोगी 10 ग्राम साबुत धनिया लें इसे 2 लीटर पानी में भिगोकर रातभर ढंककर रख दें सुबह इसे छानकर खाली पेट पिएं

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मुंह में छाले होते हैं तो 1 चम्मच धनिया पाउडर लेकर उसे 250 मिली पानी में मिलाकर अच्छी तरह कुल्ला करें

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धनिया पत्ती में विटामिन A, C, K समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं धनिया पत्ती के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है

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धनिया सेवन से एनीमिया में फायदेमंद साबित हो सकता है

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