प्रेग्नेंसी की शुरुआत में इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान!
प्रेग्नेंसी में सेहत का ध्यान रखने की बहुत जरूरी होती है.
अगर आप अपनी नार्मल डिलीवरी पाना चाहती है.
तो प्रेग्नेंसी में जरूर करें ये काम.
ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं.
शरीर में आयरन की कमी न होने दें.
प्रेग्नेंसी की शुरुआत में एक्सरसाइज करें.
रोजाना थोड़ा थोड़ा पैदल जरूर चलें.
अच्छी नींद लें, स्ट्रेस बिल्कुल न लें.
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
