क्यों डिप्रेशन से महिलाओं में बढ़ता है हृदय रोग का खतरा?
Moneycontrol News March 19, 2024
भारत में बीते एक दशक से हार्ट की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं
अब पुरुषों की तुलना में महिलाएं हार्ट की बीमारियों की अधिक शिकार हो रही हैं
एक स्टडी सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि डिप्रेशन से पीड़ित महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले
हार्ट डिजीज
का खतरा 64% बढ़ जाता है
4.1 मिलियन लोगों के स्वास्थ्य डाटा पर रिसर्च की गई थी. इस दौरान पता चला कि डिप्रेशन से पीड़ित महिलाओं में दिल की बीमारियों का संबंध है
इस रिसर्च में बताया गया है कि डिप्रेशन के कारण महिलाओं में सीने में दर्द, स्ट्रोक और हार्ट से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है
महिलाओं का डिप्रेशन में जाने का एक कारण मेल डॉमिनेटेड सोसाइटी भी है. जहां उन पर कई सामाजिक प्रेशर रहता है
डिप्रेशन की वजह से हर साल 7 लाख से ज्यादा लोग
सुसाइड
कर लेते हैं. भारत में भी ये समस्या तेजी से बढ़ रही है
रिसर्च में बताया गया है कि डिप्रेशन से बचाव के लिए रोजाना
मेडिटेशन
भी करनी चाहिए
वहीं प्रकृति के बीच वॉक करने से डिप्रेशन के लक्षणों में सुधार देखने को मिलता है
एक्सपर्ट ने सुझाव देते हुए कहा कि रात को सोने से पहले एक गिलास
गर्म दूध में जायफल पाउडर
मिलाकर पिएं . यह डिप्रेशन से निपटने में मदद करेगा
एक्सपर्ट का मानना है कि यदि कोई व्यक्ति डिप्रेशन से ग्रसित है तो उनके लिए सबसे जरूरी है पर्याप्त नींद लेना चाहिए