गर्मी का मौसम चिलचिलाती धूप और उमस लेकर आता है.
इस वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है.
ऐसे में आप कुछ फलों को डाईट में ऐड कर सकते हैं.
गर्मियों में बेल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.
इसका नियमित सेवन शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखता है.
तरबूज गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक प्रदान करता है.
ये पानी की कमी को दूर करता है और लू से भी बचाता है.
अंगूर गर्मी में आपको हाइड्रेटेड रखता है.
अनानास इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
लीची खाने से शरीर को ताजगी मिलती है.