जब कोई दवा काम ना आए तो, करें ये योगासन और भगाएं सिर दर्द!

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सिरदर्द एक आम समस्या है, जिससे छुटाकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं

जो सही नहीं है. दवा खाने के बजाय आप प्राकृतिक तरीके से सिरदर्द की समस्या को ख़त्म कर सकते हैं

योग वह प्राकृतिक तरीका है, जिससे सिरदर्द को बिना किसी साइड इफेक्ट के ठीक किया जा सकता है

बालासन योग आसन को बाल मुद्रा भी कहा जाता है. इसके रोजाना अभ्यास से माइग्रेन का दर्द गायब हो जाता है

पश्चिमोत्तानासन माइग्रेन के दर्द दूर करने के लिए बेहद कारगर आसन है. यह आसन दिमाग को शांत करता है