یہ 5 پھل صحت کے لیے امرت سے کم نہیں
گرمی کا موسم چلچلاتی دھوپ اور نمی لاتا ہے۔
جس کی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے۔
ایسی صورت حال میں آپ اپنی غذا میں کچھ پھل شامل کر سکتے ہیں۔
گرمیوں میں لکڑی کے سیب کا استعمال بہت فائدہ مند ہے۔
اس کا باقاعدہ استعمال جسم کو ٹھنڈا اور صحت مند رکھتا ہے۔
تربوز گرمی کے موسم میں جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتا ہے۔
یہ پانی کی کمی کو دور کرتا ہے اور ہیٹ اسٹروک سے بھی بچاتا ہے۔
انگور گرمیوں میں آپ کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔
انناس قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
لیچی کھانے سے جسم کو تازگی ملتی ہے۔
.